Café verde parece ser seguro baseado na pesquisa limitada que tem sido feita até agora nas pessoas. Em pesquisa clínica, sem efeitos colaterais graves foram relatados.
No entanto, é importante entender que o café verde contém cafeína, semelhante ao café normal.
Portanto, o café verde pode causar efeitos secundários relacionados com cafeína semelhantes ao café.
Cafeína pode causar insônia, nervosismo e inquietação, estômago, náuseas e vômitos, aumento do coração e taxa de respiração e outros efeitos colaterais.
Consumir grandes quantidades de café também pode causar dor de cabeça, ansiedade, agitação, zumbido nos ouvidos e batimentos cardíacos irregulares.
Precauções especiais & avisos:
Gravidez e amamentação: não há informações suficientes para saber se o café verde é seguro durante a gravidez ou a amamentação.
Evite usá-lo para estar no lado seguro.
Transtornos de ansiedade: A cafeína no café verde pode piorar de ansiedade.
Distúrbios hemorrágicos: há alguma preocupação de que a cafeína no café verde pode piorar distúrbios hemorrágicos.
Diabetes: Algumas pesquisas sugerem que a cafeína contida no café verde pode alterar as forma como as pessoas com diabetes processo de açúcar. Cafeína foi relatada para causar aumentos, bem como diminui o açúcar no sangue. Use cafeína com cuidado se você tem diabetes e monitorar seu açúcar no sangue com cuidado.
Diarréia: Café verde contém cafeína. A cafeína no café, especialmente quando tomado em grandes quantidades, pode piorar a diarréia.
Síndrome do intestino irritável (IBS): café verde contém cafeína. A cafeína no café, especialmente quando tomado em grandes quantidades, pode piorar a diarréia e pode agravar os sintomas da SII.
Glaucoma: Tomar cafeína que está contida numa lata de café verde aumenta a pressão dentro do olho. O aumento começa dentro de 30 minutos e dura pelo menos 90 minutos.
Hipertensão arterial: tomar cafeína encontrada no café verde pode aumentar a pressão arterial em pessoas com pressão arterial elevada. No entanto, este efeito pode ser menor em pessoas que consomem cafeína do café ou outras fontes regularmente.
Desbaste de ossos (osteoporose): cafeína do café verde e outras fontes pode aumentar a quantidade de cálcio que é expelido na urina. Isso pode enfraquecer os ossos. Se você tem osteoporose, limitar o consumo de cafeína a menos de 300 mg por dia (aproximadamente 2-3 chávenas de café normal). Tomar suplementos de cálcio pode ajudar a compensar o cálcio que está perdido.
Mulheres na pós-menopausa que têm uma condição hereditária que os impede de vitamina D de processamento normalmente, deve ser especialmente cauteloso ao usar cafeína.
terça-feira, 18 de março de 2014
Estudo sobre Café Verde
Grãos de café verde são grãos de café que não foram torrados . O processo de torrefação de grãos de café reduz a quantidade de química ácido clorogênico.
Portanto, grãos de café verde têm um maior nível de ácido clorogênico em comparação com grãos de café torrados regulares. O ácido clorogênico em café verde é pensado para ter benefícios de saúde para doenças cardíacas , diabetes, perda de peso, e outros.
Café verde tornou-se popular para perda de peso depois de ter sido mencionado no programa Dr. Oz em 2012.
O show Dr. Oz se referiu a ele como "o grão de café verde que queima gordura rápido " e afirma que não é necessário qualquer exercício ou dieta. Como isso funciona ? Grãos de café verde são grãos de café que não foram torrados . Estes grãos de café contêm uma maior quantidade de química ácido clorogênico . Este produto químico é pensado para ter benefícios de saúde. Para a pressão arterial elevada pode afetar os vasos sanguíneos de modo que a pressão arterial é reduzida. Para perda de peso, ácido clorogênico em café verde é pensado para afetar a forma como o corpo lida com o açúcar no sangue.
Portanto, grãos de café verde têm um maior nível de ácido clorogênico em comparação com grãos de café torrados regulares. O ácido clorogênico em café verde é pensado para ter benefícios de saúde para doenças cardíacas , diabetes, perda de peso, e outros.
Café verde tornou-se popular para perda de peso depois de ter sido mencionado no programa Dr. Oz em 2012.
O show Dr. Oz se referiu a ele como "o grão de café verde que queima gordura rápido " e afirma que não é necessário qualquer exercício ou dieta. Como isso funciona ? Grãos de café verde são grãos de café que não foram torrados . Estes grãos de café contêm uma maior quantidade de química ácido clorogênico . Este produto químico é pensado para ter benefícios de saúde. Para a pressão arterial elevada pode afetar os vasos sanguíneos de modo que a pressão arterial é reduzida. Para perda de peso, ácido clorogênico em café verde é pensado para afetar a forma como o corpo lida com o açúcar no sangue.
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Infográfico Sobre Café Verde
Confira nesse artigo um super infográfico criado pelo site Quero Saúde, mostrando todos os benefícios do Café Verde e Como ele funciona
O que DR. Oz acha do Café Verde
O doutor OZ, que é uma grande celebridade nos estados únidos - e possui um programa de tv onde fala sobre formas de emagrecer com saúde.
Confira abaixo um vídeo dele falando sobre como o café verde funciona:
Confira abaixo um vídeo dele falando sobre como o café verde funciona:
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